Повсякденні звички непомітно впливають на здоров’я, самопочуття та навіть на те, як людина взаємодіє з довкіллям. Одні дії допомагають підтримувати організм у доброму стані, інші поступово створюють додаткове навантаження. Йдеться не лише про харчування чи фізичну активність, а й про гігієну, режим сну, ставлення до ресурсів і вміння використовувати природні матеріали без зайвих відходів.