Пора чебрецю! На Чернігівщині люди здавана любили цю запашну рослину, тому кожного року заготовляли її на зиму. І справді, депресію, низький імунітет, зайву вагу, застуду і низку інших захворювань допоможе побороти чай з чебрецю. Адже у цій рослині є дуже багато корисних речовин, зокрема, вітаміни групи А, В, К, Р, Е, С, магній, кальцій, калій, залізо, фосфор, натрій, цинк, флавоноїди й феноли. Проте не поспішайте заварювати трави, поки не дізнаєтеся їхні властивості.

У Мезинському НПП пояснюють, як треба заварювати цю диво-траву: «Вам знадобиться одна столова ложка чебрецю і дві склянки води, доведеної до кипіння. Просто залийте чебрець окропом і почекайте приблизно 10 хвилин. Потім можете насолоджуватися корисним напоєм».

Кому рекомендують?

Лікарі рекомендують заварювати чебрець людям, які мають такі проблеми зі здоров'ям: застуда, стоматит, бронхіт, діарея, плеврит, гельмінтоз, метеоризм, астма, хвороби сечостатевих шляхів, тонзиліт, розлади нервової системи, алкоголізм, депресія, низький імунітет, зайва вага, імпотенція, анемія (недокрів'я).

Провідний фахівець з екоосвіти Мезинського НПП Марина Усок

Людям ось з такими проблемами можна замислюватися про вживання чаю з чебрецю, але необхідно обов'язково порадитися з лікарем.

Кому не можна пити чай з чебрецю?

Чай з цієї рослини не рекомендують пити: дітям до 3 років; вагітним жінкам; тим, хто схильний до алергій; людям із захворюваннями печінки, нирок і шлунку.

Якщо хочете отримати від чебрецю користь, а не шкоду – перед його вживанням проконсультуйтеся з медиками.

Важливо пам'ятати, що на день не варто пити понад 500 мілілітрів чаю з чебрецю. Крім того, такий напій не можна пити постійно – його приймають курсом приблизно два тижні. Потім радять робити перерву теж на приблизно 14 днів.

Віталій НАЗАРЕНКО, фото Людмили Науменко